El càncer de mama és el creixement ràpid i sense control de cèl·lules de la mama, que formen tumors que poden arribar a disseminar-se si no són diagnosticats a temps. El càncer de mama és el tumor més freqüent en dones, s’estima que una de cada vuit dones tindrà càncer de mama en algun moment de la seva vida.
Detectar i tractar precoçment la malaltia és la millor prevenció.

Què haig de fer?
Disminueix el risc de patir càncer de mama.

• No fumis, no abusis de l’alcohol, evita el sobrepès i fes exercici moderat de manera habitual.
• Adopta l’estil de vida mediterrani, amb una dieta rica en fruites i verdures, baixa en carns vermelles i greixos saturats, activitat física i una exposició moderada al sol.
• Si tens fills, sempre que sigui possible opta per la lactància materna almenys durant sis mesos.
• Procura evitar l’ús de tractament hormonal 3 substitutiu per als símptomes de la menopausa.
• Participa en programes de detecció precoç.
• Realitza revisions periòdiques amb el teu ginecòleg o especialista en patologia mamària. Segueix les seves recomanacions.
• Explora les teves mames en els períodes entre les mamografies. Tingues en compte que en la seva majoria les alteracions i els embalums que apareixen en el pit solen ser lesions benignes.
• Fes-te les teves mamografies periòdiques: La mamografia és la prova més eficaç per a la detecció precoç del càncer de mama.
• Es recomana una mamografia cada 1-2 anys a totes les dones entre els 45 i els 69 anys.
• És recomanable en funció dels factors de risc de cada dona fer una primera mamografia al voltant dels 40 anys, o fins i tot abans.
• Les dones amb risc elevat han de valorar programes preventius personalitzats.

Consulta amb el teu metge si observes:

• Canvis en el mugró: mugró cap a dins, descamació enrogiment o inflamació o canvis en la arèola mamària.
• Canvis en la grandària o en la forma de la mama; alteracions en la pell, o enfonsaments semblants als de la pell de taronja.
• Embalum en el pit o en l’axil·la.
• Secrecions en el mugró: aquosa, lletosa fos de períodes de lactància, amb pus o amb sang.

Com fer-te la auto-exploració?

Recomanacions per a la mamografia:
Procura fer-te la mamografia uns dies després de l’inici del període, quan és menys molesta.

• El dia de la prova: no t’apliquis desodorant, talc, loció ni perfum en les mames ni axil·les.
• Porta roba còmoda, no et posis joies ni bijuteria de metall.
• Si disposes de mamografies prèvies, porta-les el dia de la prova, i si has notat algun canvi, comenta’l amb el personal que t’atengui.
• No t’oblidis de recollir el teu informe i portar-l’hi al teu metge.